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    햄프씨드 레시피

    햄프씨드 레시피입니다.

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    제목 햄프씨드 마늘빵 만들기
    작성자 팔레오 햄프씨드 (ip:)
    • 작성일 2017-05-15
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    • 조회수 268
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    바삭바삭 고소함과 영양가득 간식으로 즐겨볼 수 있는 햄프씨드 마늘빵 만들기!



     

     

     



    햄프씨드는 대마 종자의 껍질을 벗겨낸 환각 성분이 없는 알맹이로서


    필수 아미노산, 식이섬유, 단백질, 오메가 3,6,9, 아르기닌 등의


    충부한 영양소를 제공해요 ^^





     




    세계가 주목하고 있는


    푸드이기도 해요 ^^





     



     간단하게 즐겨볼 수 도 있습니다


    요거트에 뿌려, 또는 샐러드 토핑, 각종 나물 무침에 함께


    이용하면 고소한 맛이 더해지고, 든든한 영양성분까지 가득하여


    우리집 최고의 밥상을 만들어 줄 수 있어요 ^^





     




    성장기 아이들에게 좋은 아르기닌 영양성분도 들어있어요~

    아이들과 함께 간식으로 먹기 좋은 햄프씨드 마늘빵 만들기 레시피 알려드릴게요!

    재료 : 식빵 4장, 마늘 2숟가락, 버터 40g, 설탕 1숟가락, 연유 2숟가락, 파슬리가루, 팔레오 햄프씨드 1숟가락




     




    버터는 전자레인지에 돌려서 녹여준 후


    다진마늘 2숟가락, 설탕 1숟가락, 연유 2숟가락,


    파슬리가루, 햄프씨드 1숟가락 넣어서 잘 섞어주세요








    식빵은 길게 잘라준 후


    마늘빵 소스를 발라주세요




     

     




    미리 180℃로 예열한 오븐에


    노릇노릇해질 때까지 10분~ 13분 정도 구워주세요.





     


     


    소스를 만들어 발라주고, 오븐에 구워주기만 하면


    바삭바삭하고 고소한 햄프씨드 간식이 완성!





     




    아이들 소풍 간식으로도 제격이고,


    한번 구워두면 눈 깜짝할 새에 사라져요!





     




    단백질 함량이 높아서 식단관리에 필요한 햄프씨드


    간식으로 만들어먹는 햄프씨드 마늘빵으로 단백질과 필수아미노산,


    성장기 어린이, 청소년에게 필요한 아르기닌 등 다양한 영양도 섭취를 할 수 있어 좋을 것 같아요 ^^









    신선함을 그대로 고밀도의 안정된 용기 포장으로

    요리할때 사용후 눅눅하지 않게 즐길 수 있는 밀폐용기가 있어

    바삭하게 즐길 수 있답니다. ^^

     




     



    마늘빵 외에 쿠키, 샌드위치 등

    활용도가 높은 햄프씨드 ~

    아이들과 함께 즐겨보세요 ^^


    사진 및 레시피 : '블로거 '미리별'님


     

     

     


     


    첨부파일 햄프씨드 식빵.jpg
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